Al gimnasio, 5 meses después / Back to the gym, after 5 months

(For English version, see below)IMG_1546
Entre dos y tres semanas, sólo para mentalizarme. Ojalá volver a nuestra rutina de ejercicios fuera tan fácil como dejarla. Pero, como todo en la vida, si uno quiere, lo consigue. En mi caso, tres factores que fueron críticos para lograrlo:
1. Los amigos. Quienes nos empujan cuando queremos lograr algo son nuestros amigos, especialmente si ellos también están en eso. Esta vez no me faltaron consejos como: “mete la ropa en el auto y a la primera oportunidad salta al gimnasio”. Entonces, si quieres algo, comparte el sentimiento con tus amigos, ahí está tu fuente de energía.
2. Intentar sin frustrarse. Dos de las semanas que estuve tratando de convencerme a mí misma fueron para intentar levantarme temprano (tengo la desventaja de que no me gusta hacer ejercicios de noche, sino antes del amanecer). Algunos días pude despertar más o menos temprano, otros súper tarde, otros despertaba y apagaba el despertador, pero seguí intentando.
3. Un paso a la vez. Nunca iba a lograr levantarme temprano si no dormía temprano… pero qué difícil cuando uno tiene ganas de salir a cenar con los amigos, leer, vagabundear por internet… Los días que conseguí levantarme un poco temprano, aproveché el tiempo para hacer estiramientos. Esto no es exactamente hacer ejercicios, pero es el preludio, y bueno, por algo hay que empezar.
Finalmente llegó el día. La ventaja de decidirse a hacer algo es que, aunque al principio nos cueste trabajo, hay un punto en que la ola te levanta y lo demás es disfrutar del recorrido. Una vez escuché de una amiga que el primer día que vas al gimnasio, sólo ponerte la ropa y ya te sientes la más atlética del mundo.
Y luego vendrán las recompensas, no se trata de verse bien, hacer ejercicios nos mantiene con buena salud y sin esos molestos dolores y achaques que empiezan a aparecer por todas partes cuando uno se aleja de su infancia.
ENGLISH VERSION
At least two or three weeks, just to get on the mood. Why coming back to our workouts is not as easy as to leave it? Anyway, as everything in the life, if you want, you can get it. In my case, three factors have been critical for the success:
1. Friends. They push you in a gently way… sometimes not so gently, but usually they know what to say and when. This time, for example, an advice was: Put your gym clothes in the car and in the first opportunity just go! So, if you want to pursue something and you don’t feel strong enough, just tell it to your friends.
2. Don’t give up. Two of the weeks I spend trying to go to the gym I was just trying to wake up early (I prefer to go before the sunrise). Some days I managed to wake up earlier, but not early enough, some days I just turned off the alarm, but the next day I tried again.
3. Step by step. For waking up early, I needed to go to sleep early as well, but that’s so difficult when you have the opportunity of going for dinner with friend, reading, roaming around the internet… The days I woke up earlier, but not enough as to have time for the gym, I decided to do some stretching, ok, that’s not working out, but is the prelude and is better than doing nothing.
Finally, the day arrived. The big advantage of having a goal is that, even if it takes you time and effort, there’s a point in which the wave lifts you up and after that, you only have to enjoy the surfing. I heard from a friend of mine that the first day you go to the gym, just dressing up makes you feel like a high performance athlete.
Later on you’ll have the gains (later, not the next day, when you’ll have only pains). It’s not about looking great, it’s about being healthier and kicking off those annoying pains and weakness you start having while you get far from your childhood.
Advertisements

One thought on “Al gimnasio, 5 meses después / Back to the gym, after 5 months

  1. Mahmoud Al Arab says:

    First of all, I am happy that you got there 🙂 congrats and keep up the work .. good or not .. it is at least something to start with .. I have learnt the hard way that never wait for the perfect time to start … but even though .. I tell people and friends things that I should start do 🙂 .. I guess you have there before 🙂

    Inspiring . and that is the objective of your blog .. keep it up my friend 🙂

    Hasta Muy Pronto .. enshallah 🙂

    Liked by 1 person

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s